Blogi

Välillä ihan vain kahdestaan

Nordic Fit Mama- turvallista verkkovalmennusta raskauden jälkeiseen kuntoutumiseen & ARVONTA

Syömään!- tapahtumapäivä kutsuu erityisesti perheen pienimmät ravintolaan

Hyvinvointi-sarja osa 3: Liikkuja – tunnetko lantionpohjasi?

Miksi arkiaktiivisuus kannattaa? Näin teen passiivisesta aktiivisempaa

Hyvinvointi-sarja osa 2: Ihana ja ihmeellinen raskausaika – Mitä kehossa tapahtuu, miten liikkua turvallisesti raskausaikana ja synnytyksen jälkeen?

Ihanat välipalat ja terveelliset herkut

Kohti pysyvyyttä – miten säilyttää motivaatio liikkumiseen?

Koo niin kuin kiire… ei kun kasvislasagne
